Pilates Zentrum Hannover

Willkommen im Pilates Zentrum Hannover - das Studio für Original-Pilatestraining! Erlernen Sie Pilates beim Profi und machen Sie sich unsere 14-jährige Erfahrung zunutze. Verstehen Sie, was Pilates wirklich ist und auch weshalb man Zeit braucht, um es zu beherrschen. Pilates ist das Fundament einer jeden Sportart. Es gibt kein vergleichbares Training, das so sehr darauf bedacht ist, den Körper auszurichten und ihn wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Aber jeder Körper ist anders - sei es Alter, Körperhaltung, Kraft, Dehnung, Psyche oder Ausdauer - und nicht alle Pilatesübungen sind für jeden geeignet. Deshalb ist Pilates auch nicht in großen Gruppen erlernbar. Ein guter Pilatestrainer wird sofort die Stärken und Schwächen Ihres Körpers erkennen, um Ihnen dann ein maßgeschneidertes Programm zusammenzustellen. Denn es gibt hunderte Pilatesübungen und ebenso viele Variationen. Verstehen Sie, was Pilates wirklich ist. Das Problem ist, dass nur sehr wenige Menschen eine exakte Vorstellung von Pilates haben - oder davon, wie viele Jahre des unermüdlichen Übens notwendig sind, um ein erfahrener Pilatestrainer zu werden. Pilates ist nicht nur ein Reha-Programm oder für ältere Menschen gedacht. Es waren Balletttänzer und Profi-Sportler, die dieses Training zuerst für sich entdeckten und es nutzten, um ihre Leistungen signifikant zu verbessern und ihre Verletzungsanfälligkeit zu verringern. Joseph Pilates - der Begründer dieser besonderen Trainingsform - war laut aktueller Studien seiner Zeit um mindestens 50 Jahre voraus. Im Laufe seines Lebens entwickelte er ständig neue Pilatesgeräte und dazugehörige Übungen. Lassen Sie sich von mir zeigen, wie man Pilatestraining in der heutigen Zeit umsetzt: am THX-System oder als Ergänzung zum Laufen oder Krafttraining. Es ist nie zu spät, seinem Körper etwas Gutes zu tun! Das bestätigen mir auch meine Kunden, die zwischen 22 und 85 Jahren alt sind. Besonders ältere Menschen schätzen das Pilatestraining sehr, da es ihnen Kraft, Mobilität und Lebensfreude schenkt. Viele Menschen, die Pilates erlernen möchten, begeben sich jedoch oft gutgläubig in die falschen Hände. Anstatt die Pilatesübungen von Grund auf zu erlernen, turnen sie diese nur nach. Sie müssen Ihrem Körper Zeit geben, sich zu verändern: lehren Sie ihn, jeden Muskel wieder aktiv anzusteuern und zu korrigieren. Das ist aber nicht im Schnelldurchgang möglich! Mit Geduld und Ausdauer erreichen Sie Ihr Ziel - denn es ist der Geist, der sich seinen Körper baut.
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